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| Pilates und die Gesundheit
Das Einzigartige im Pilates-Training ist die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke umgibt und somit unseren gesamten Bewegungsapparat stützt und unsere Gelenke schützt.
Pilates richtet den Körper gemäß seiner Bestimmung korrekt auf, mobilisiert und kräftigt ihn, verbessert die Körperhaltung und -wahrnehmung, löst Blockaden, Verspannungen sowie muskuläre Dysbalancen.
Es lindert Krankheiten, körperliche Beschwerden und Einschränkungen und trägt damit maßgeblich zu einem gesunden Organismus bei.
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